Kada nas u odnosima boli više nego što bi “trebalo”

Ponekad nas u odnosima neko povrijedi riječju, pogledom ili postupkom. Naša reakcija može biti vrlo snažna – jača nego što bismo željeli. Možda se naljutimo, možda se povučemo u sebe, možda osjetimo tugu koja nam se čini nesrazmjernom onome što se zapravo dogodilo.

Zašto? Zato što se u tom trenutku ne odazivamo samo na sadašnji događaj, već i na stare rane koje taj događaj probudi.

Stare rane u novim pričama

Mnogi od nas nose u sebi iskustva iz djetinjstva ili prošlih odnosa, u kojima nismo bili saslušani, prihvaćeni ili poštovani. Tada nismo imali mogućnost izraziti svu bol – pa je ostala pohranjena negdje u nama.

Kada danas partner, kolega ili prijatelj kaže nešto što dotakne tu ranu, bol iz prošlosti izbija na površinu. Zato nas ponekad “mala stvar” zaboli tako duboko.

Snaga svjesnosti

Kada to razumijemo, može se dogoditi preokret. Umjesto da krivimo sebe zbog “pretjeranih reakcija” ili druge zato što nas “ne razumiju”, možemo pogledati u sebe i zapitati se:

• Koju ranu mi je ovo pokrenulo?

• Odakle mi je ovaj osjećaj poznat?

• Šta mi je zapravo potrebno u ovom trenutku?

Sama ta svjesnost donosi olakšanje – jer razumijemo da bol nije samo ovdje i sada, već ima svoju dužu priču.

Korak u preobrazbu

Iscjeljivanje starih rana je proces. Potreban je vrijeme, hrabrost i iskrenost. Ali sa svakim korakom postajemo slobodniji. Tada se počinju mijenjati i naši odnosi:

• manje reagujemo impulsivno,

• lakše čujemo drugoga,

• jasnije znamo postaviti granice,

• i gradimo odnose u kojima ima više poštovanja i mira.

Preobrazba se ne događa odjednom. Ali počinje jednim iskrenim pogledom u sebe – i odlukom da zaslužujemo odnose u kojima se možemo osjećati sigurno i vrijedno.

Za kraj – misao za vas

Zapitajte se:

• Koju ranu u sebi sam danas osjetio/la?

• Šta bih želio/la da se dešava u odnosima u kojima jesam?

• Kako mogu već danas napraviti korak prema većoj unutrašnjoj slobodi i miru u odnosima?

Ako želite podršku u tom procesu – u razumijevanju sebe, svojih reakcija i izgradnji zdravih odnosa – ja sam tu za vas. Zajedno možemo pronaći puteve koji vam pomažu da se osjećate snažnije, saslušano i povezano sa sobom i drugima.

Svaka preobrazba počinje jednim hrabrim korakom – napravite ga danas.

Gdje je volja, je i put!

Zagrljaj,

Zumra